koszt diety

Witam, dobrze by bylo gdybys przy elementach diety/skladnikach dopisywal orientacyjny koszt .... ludzie by sobie porownali koszt diety PALEO do zwyklej diety .... a tak tylulem zartu .... dieta PALEOZOICZNA nie zawierala pokarmów gotowanych gdyż wtedy nie było w czym gotować pokarmu :P

[...] 200g ryż brązowy 50g Wiadomo, mięso jest najdroższe w diecie. Dałem kurczaka, bo jest łatwo dostępny. Zamienników jest mnóstwo, jednak chodzi też o zobrazowanie ogólnych kosztów diety. kurak 1kg/15zł - 3zł ryż 400g/1,99zł (biedrona) - 0,25zł 3. kurak - 100g ryż - 100g kurak - 1,5zł ryż - 0,5zł 4. wątróbka drobiowa - 130g ryż - 50g wątróbka [...]

[...] parę lat żeby godnie prezentować się trzeba będzie mieć formę startową. Ale to dobrze świadczy że z roku na rok jest progres bo w końcu o tym w tym sporcie chodzi. 8. Sam koszt cyklu saa nie jest drogi nawet w porównaniu do odżywek. Ale suplementacja cyklu(witaminy itd), odblok, badania, żeby to miało że tak ujme "ręce i nogi" - wyjdzie [...]

koszt takiego cyklu - około 700-750zeta. Dzienny koszt diety - jak dobrze trafisz to w 20zł się zamkniesz. + oczywiście suple. Trening, trening? Op*****lam się - ręce w kieszeni i te sprawy - nie ale poważnie ja nigdy prawie nie modzę z treningiem. Robię trening intuicyjny - to jak się czuję tak ćwicze - zawsze na maxa - typowo masowo - 6 [...]

[...] o żywności wychodzącej możliwie tanio, dlatego go uwzględniłem. Jak ktoś waży trochę mniej, zredukuje ilość ruchu i dołoży więcej oliwy z oliwek, to spokojnie zredukuje koszt diety do 400zł ale kosztem - smaku i problemów organizacyjnych (na przykład dla mnie jest mniej komfortowy trening w bliskości spożycia olei ale to znów kwestia [...]

[...] "średnio dokładnie" się wczytałeś, bo wyraźnie zaznaczyłem jak rotować mięsa, jak podmieniać węglowodany, jak można zamiennie wrzucać tłuszcze, a przy tym utrzymywać niski koszt diety. Nie siej fermentu, nie trzeba jadać jak nie przebierając w przykładach - Koniu - aby wyciągnąć pozytywy z treningu. Jak ktoś nie ma kasy nawet na przybliżoną [...]

[...] jałowy. Różnica polega jeszcze na pęcznieniu i ilosci. O ile biały ryż wzdyma brzuch i powoduje uczucie ciężkości tak w przypadku dzikiego ryżu to nie ma miejsca. Oczywiście kosztuje więcej. Zjemy go mniej, ale będzie przy tym bardziej wartościowy. Nie jemy po to by chodzić obżartym tylko po to by odżywiać organizm. W żołądku ma być uczucie [...]

[...] Wniosek praktyczny: 3. Obcinam porcję orzechów włoskich, które mają relatywnie dużo omega 6, żeby zrobić miejsce dla oleju kokosowego. B/T/W zostaje prawie bez zmian (koszt diety tez), ale poprawia się bardzo jakość. Jeżeli chodzi o omega 3, to liczy się proporcja (nawet podwójnie się liczy, z powodów które pominę), a nie ilość. 6 kapsów [...]

Bo żeby rywalizować z najlepszymi trzeba dorównać im budżetem - najlepiej byłoby zrobić to co Wolf , czyli zostać "amerykaninem". Piotrkowicz kiedyś wspominał że koszt diety w trakcie przygotowań to 10 tys. miesięcznie , Dillet kiedyś mówił że kwoty przekraczają miesięcznie koszt dobrej bryki i że to się robi chore... A w Polsce - jakich masz [...]

[...] oleju lnianego Zastanawiam się czy nie zmienić ryżu basmati na paraboliczny bo jest o 2,50zł tańszy na paczce. Mrożone brokuły wymieniam na świeże bo 500g świeżych jest o 3zł tańsze od mrożonych. Może ktoś jeszcze skorzysta przy okazji bo niestety dieta dotyczy wszystkich a ceny szybują :( Oczywiście wody nie wliczam w koszt diety. Pozdrawiam

koszt oblicze sam jezeli powie mi ktos ile miesa dziennie potrzebuje przy mojej masie, nawet nie wiem ile kcal potrzebuje. Mozna takze latwo to policzyc z diety kogos podobnego do mnie zastepujac cene drobiu na wolowine/rybke, chodzi mi o koszt diety +/- 200zl, chcialbym aby dieta byla na tyle bogata abym nie musial wspomagac jej suplami.

tak koszt cyklu 3500 a koszt diety,suplementow i witamin i odzywek 15 000zl ,spoko zycze Ci e-elite zdrowa jak w p i e r d o l i s z takie cos w siebie bo zawodowcem to Ty nie jestes a po cholere Ci byc 8 miesiecy on ,jesli Ci nie szkoda zdrowia to w takim razie zycze grubego portfela i udanych przyrostow a ta [...]

Koszty Czego wpsólpracy z kimś, czy koszt tej diety, koszt diety zalezy w sporej mierze od tego ile kalori będziesz potrzebował, im wiecej tym dieta będzie droższa, zawsze mozna bazowac na tanszych produktach, nie muisz jeść łososia czy steków z polędwicy

[...] zakupy, na jakim pułapie kalorycznym będziesz i jakie pokarmy lubisz. Na dobrą sprawę włączajac do diety podroby, warzywa korzeniowe, olej rzepakowy, można mocno obnizyć koszt diety - trudno powiedzieć. Musiałbyś rozpisac takie przykałdowe menu - OK, 90% ćwiczacych ma takie priorytety rady sugestie: przeczytaj [...]

Dzienny koszt diety przy 110kg to około 40-50zł i do tego jeszcze nie jadam tak duzo wołowiny tylko około 500g , jakbym potraktowac wolowine jako podstawowe źrodło białka, to koszty diety by wzrosły do 80zł. Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2008-05-26 18:07:04

[...] ryżu białego 1kg makaronu 1kg twarogu 1l oliwy z oliwek extra virgin(12,99butelka) 950g oliwek bez pestek przyprawy wydałem 80zł zapomniałem o owsianych i słoneczniku do tego jeszcze jaja kupowane na wsi i warzywa z domowego ogródka całkowity koszt diety ok. 100zł/tydzień taka ciekawostka Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-08-02 11:04:03

W stanach idzie żreć za groszę. Jeden tu dobrze napisał.koszt diety jest nie porównywalnie wyższy u nas.Przy pełnym 3maniu diety na poziomie to średnio 2-3 tyś złotych miesięcznie. Dawki to nie wszystko,jedzeniem się nabija mięsnie nie sokiem.Ilu tu takich co walą mega dawki,jakiś śmieciowych underów a wyglądają jak dzieci. Durga sprawa że dużo [...]

koszt tego to nic. ale koszt diety, odzywek, sił włozonych, zludne nadzieje:D

Widzę, ze niektórzy, bardzo do siebie biorą ten dziennik. Zgadzam się, że smalec itd. pewne składniki mogły być w pierwszy dzień nie najlepsze, ale przechodząc z diety tłuszczowej jaką stosowałem, nie chcę od razu przestawić się na białkową. Jakie łagodne przejście chcę wystosować. Dlatego ocena że nie mam pojęcia jest trochę nie na miejscu. [...]

[...] jest kupowane caly czas wiec ja mam jedzenie non stop nie robie czegos takiego ze jak nie zjem to nie kupuje, po prostu lezy sobie w lodowie, a gainer to gainer jak nie zjem w domu to wypije gdzies gainera i w ten sposob ja to traktuje koszt diety + koszt gainera. No to sie juz rozumiemy mysle "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"